Siema Byki mam taki problem z szerokimi biodrami. Co mam zrobić aby zmniejszyć to wcięcie między żebrami, a biodrami? Z góry dzięki /SFD/2020/2/18/db8e842bcba946f79b20fdc9d1ddc655.jpg
[...] mały przystanek.Kolesie z forum doradzili że ze względu na dużą ilość tłuszczu powinienem mieć zapotrzebowanie ujemne.I tak też zrobiłem ale pozostaje problem kupiłem krete tauryne i carbo i jak to się teraz bedzie miało do cyklu.Wydaje mi sie że to trochę przeczy kreta i dieta z zapotrzebowaniem -500 kcal.Co mam zrobić proszę o pomoc ?????
Witam, planuję zrobić sobie własną siłownię w domu, posiadam dość spory budżet (ponad 10 000) i szukam rad specjalistów. Co będę potrzebował do takiej siłowni, będzie mi zależało na wszystkich partiach ciała... Z góry dzięki za pomoc ;)
[...] mi zimny okład i myślałam że opuchlizna zejdzie, ale ona jest coraz większa mama powiedziała że mam piłke a nie kolano Uważam że naderwałam ścięgno Mama ani tata nie chcą iść ze mną do lekarza Co mama zrobić? Czy jakbym pojechała do szpitala wsadzili by mi noge w szyne?? Mam 13 lat pliss Zmieniony przez - TheKida w dniu 2012-05-10 12:26:43
Mam pytanko , kupiłem używany rower i ma troche przyrdzewiałe szprychy co mogę z nimi zrobić. Nie wiem czy sam dam radę wymienić - może je przeczyścić i pomalować - ale znowu nie wiem czy bedzie dobry efekt. Może jakieś porady. Z góry dziękuje.
Elo wszystkim. Od jutra zaczynam cykl cell pump+sp80(bialko)+mass xxl+ZMA a w okolicach czwartku pojde na badanie sanepidowskie, jest to badanie kału. Musze zrobic bo chce isc do pracy do sklepu. Wieccc... moga wyniknac jakies nieprawidlowosci? Z tego co mi wiadomo to jest to m.in badanie czy ktos ma salmonelle, wiec raczej nie ma o czym mowic? [...]
Witam...mam 28 lat i prowadzę "bogate" życie sexualne...od okolo 10 dni mam problem z pelnym zwodem...penis "stoi" na 50%-70% mocy. Czuję popęd sexualny, jestem podniecony etc ale nie jestem tak sparwny jak dotychczas...mam ostatnio duzo problemow i zmartwien, m.in proces sadowy z facetem ktory zle polozyl mi podloge w mieszkaniu, do tego stres [...]
Czesc, moja historia z redukcja trwa od 1,5 roku, schodzilem ze 115 kg, teraz mam 83-84 kg,(wzrost 176) przy treningach do triathlonu, okolo 9-11 godzin tygodniowo, 2 tr plywackie, 3 rowery, 4 biegania, 1 tr obowodowy. Mimo tak duzej aktywnosci nie moge poradzic sobie z brzuchem a dokladnie ze skura ktora w jego obrebie mi pozostala, moze ktos cos [...]
Witam zakupilem pare dni temu bialeczko, gainerka 6800 + 3 male puszki cellpumpa, kiedys juz mialem cykl cp + mono mega caps i samego xpanda planuje zrobic dwa cykle jeden to cp + horse power (dopiero go kupie ...ale to pozniej) na dzien dzisiejszy chce zaczac cp z jakas inna kretka ??? jak myslicie co dorzucic ??? ... crester, mono, tcm ? a [...]
Miewał ktoś problemy wymienione wyżej? Boję się, że coś może być nie tak z moją wątrobą. Biorę metkę piąty dzień i co jakiś czas mnie przeczyści, mam nudności i ciągłe wzdęcia. Da się coś z tym zrobić bez odstawiania mety?
mam duze lydki, tylko problem w tym ze są sflaczale. okres zimy byl dla mnie takim leniuchowaniem bez sportu. czego teraz zaluje. co mam zrobic aby te lydki byly dalej twarde? chyba najlepiej sie nadają biegi na to tak? teraz jeszcze ile razy w tygodniu i jak dlugo w ciągu dnia. dodam ze kondycje mam dobra to nie mam problemow z bieganiem. tylko [...]
Witam, po wzieciu 200 mety ruskiej mam ginekomasttie, suty sa spuchniete i bola do dzis, cykl skaczylem prawie 2 miechy temu. Co mam zrobic?? Czy da sie to wyleczyc i czym to sie leczy, jakie tabletki, mascie i czy wogole mozna to jeszcze cofnac??!! Pozdrawiam i dziekuje za odpowiedzi.
A więc bola mnie stawy:( bolą mnie od dwóch dni a do tej pory (gdy ćiwczyłem) wogole mnie nie bolały, dopiero niedawno kupiliśmy sobie z chłopakami rękawice bokserskie i ochraniacze na głowe i sie biliśmy i od tej pory zaczely mnie bolec, dokładnie jakieś dwa dni. Na siłownie chodze juz 5 miesiecy i nie mialem zadnych klopotow. Jak myslicie co mam [...]
czesc,planuje sobie zrobic taki cyklik o sobie to tak staz 5lat waga 112kg wzrost 177cm kreatyne bralem 5 razy,ale pompy byly dosyc slabe CEO "nitrobolics" 4kap przed treningiem 4kap po treningu BOLT "SAN" 12g przed snem NOZ "Ntrabolics" 20 rano na czczo do tego bialko,geiner,NOZ,tauryna i aminokwasy diete mam,trening tez po 50dniowym cyklu [...]
[...] przy pełnym ruchu (hantlami czy gryfem) gdy wyciskam za głowę strasznie mi strzelają. jest to tak jakby przeskakiwała mi jedna kość. nie jest to zbyt przyjemne bo czasem uniemożliwia mi trening. co z tym mogę zrobić? strzelanie te coraz bardziej się nasila... a nie bardzo wiem jaka jest tego przyczyna. mam nadzieje ze ktoś mi pomoże :) pozdrawiam
http://www.skapiec.pl/site/cat/49/comp/626364 bdb słuchawki do nowoczesnej muzyki, z wyeksponowanym basem. słuchawki stan cel/bdb+ jedyne co trzeba zrobic to przylutowac wtyczkę mini jack poniewaz nie łaczyła za dobrze wiec ją obciąłem i chciałem zmienic na nową, ale po zakupie audio technicy nie chce mi się ich dotykac :D cena 65 zł z wysyłką :D
Witam mam 22 lata i wage 120kg a co za tym idzie ogromny brzuch ktorego nie powstydzil by sie nie jeden 40stolatek . moim pytaniem jest to czy da sie jeszcze cos z tym zrobic? glownie chodzi mi o to czy mam szanse jeszcze na plaski i ladnie wyrzezbiony brzch czy moge juz o tym zapomniec? ponizej link do zdjecia brzucha. [...]
witam wszystkich. wczoraj podczas robienia szpagatu doslownie uslyszalam, jak moje sciegno sie drze. to bylo jak odglos dartego materialu. teraz nawet nie potrafie schylic sie do tej nogi, bo boli. na druga robie szpagat bez problemu. nie mam pojecia co z tym teraz zrobic. pomozcie prosze! juz kiedys tak mialam, to minal miesiac, zanim przestalam [...]
Witam sprawa jest taka ze bolamnie nadgarstki mozna sie domyslic po temacie zreszta a sytuacja wyglada tak ze potrafia mnie zabolec nawet jak podnosze szklanke z herbata i nie moge jej utrzymac zaczyna sie trzasc jakbym trzymal 30kg i nie wiem czy moge cwiczyc na przedramie czy nie jest to na tyle dokuczliwe przy treningu ze czasami nie moge [...]
